Um estudo publicado no jornal da associação médica americana JAMA, por peso Watchers financiados, os povos encontrados que seguiram os watchers do peso apontam o programa por dois anos perdeu uma média de seis libras. Os participants Diligent - quem assistiram pelo menos a 78 por cento das reuniões semanais - perderam uma média de 11 libras após dois anos no programa.

A perda média do peso amongst participants dos pontos dos Watchers do peso não é muito muita na comparação a que povos a esperança eles perderá, ou que povos necessitam perder a fim alcançar desejado, self do svelte, relatado o Dr. Stanley Heshka do autor do estudo.

Heshka sugere que os povos que necessitam perder razoavelmente rapidamente uma quantidade significativa de peso para razões médicas podem querer opt fora do programa dos pontos dos Watchers do peso e dos programas similarmente estruturados. Entretanto, isto não significa preensões do sistema dos pontos dos Watchers do peso nenhum benefício. Quando, na média, os participants perderam somente quantidades pequenas de peso quando registrado no programa estruturado dos pontos dos Watchers do peso, alguns perderam muito mais, com a quantidade máxima de perda do peso que alcança ao redor 50 libras. O programa estruturado parece prender vantagens sobre tentar perder o peso por yourself, Heshka dito.

Para os povos que não são ainda obese mas estão experimentando um aumento no peso, ou tenha um history de família dos problemas que podem aggravated pelo peso adicional - tal como a doença de coração ou o diabetes - pontos que dos Watchers do peso o programa pode ter um impacto significativo na saúde.