Vegetariano versátil dos Watchers do peso

Este cozinheiro - livro oferece o ponto baixo vegan e vegetarian - gordura, ponto baixo - receitas dos calories para aqueles no programa dos watchers do peso ou para qualquer um mais. O livro contem 150 receitas e cada um tem sugestões para variações assim que você pode provavelmente cozinhar diverso cem variedades diferentes. Cada receita está marcada claramente de modo que você possa ver se estiver preparada adiante ou se for rápido e fácil fazer e assim por diante.

As mais melhores coisas sobre este livro.
+ valor bom para meu dinheiro
+ cada receita tem pontos de WW e uma análise nutritiva cheia por o serving
+ lotes das pontas para variedades dos pratos, de outros ingredientes para tentar etc.
+ tabela de conversão às unidades métricas

As coisas as mais más sobre este livro.
- Qualidade de papel pobre. Os Cookbooks realmente devem ter o papel lustroso de modo que você possa os limpar fàcilmente.
- Algumas receitas não se estão enchendo muito

Uma ponta.
Muitos dos pratos podem ser preparados parcialmente ou inteiramente adiantado. Isso é bom se você necessitar. a) traz seu próprio lunch ao jantar, b) quer os sabores tornar-se mais inteiramente, ou c) se você quiser evitar de cozinhar quando com fome.

Você deve comprar este livro se.
* Você é um vegan ou um vegetariano no programa de WW
* Você quer comer o alimento saudável e wholesome
* Você não é um vegetariano mas quer experimentar non com - cozinhar da carne

Embora as refeições vegetarian sejam vistas frequentemente como mais saudáveis e mais baixas na gordura e nos calories do que non - as refeições vegetarian, esta não são sempre o caso, especial se as receitas são embaladas com gordo e/ou o inteiro - ordenhe produtos de leiteria, queijos, etc. se você é seguidores de Watchers do peso ou não, este livro é uma escolha grande, oferecendo benefícios saudáveis para aquelas que preferem refeições meatless. É também uma escolha grande para non - os vegetarianos que procuram uma mudança ocasional do ritmo e de maneiras originais preparar entrees e outros artigos de menu. Abundância de Theres aqui para satisfer mesmo ao palette o mais discriminador.

Eu não estou em WW e não sou suposto frankly sempre que suas receitas eram furando e unsatisfying (eu vim a esta conclusão de ler os cookbooks que mais velhos minha mãe tem dos anos há). Bem, WW veio uma maneira longa desde então. Estas receitas soam grandes. Eu fiz o tagine do grão-de-bico e do vegetal, e meu marido normalmente picky amou-o, como I. Teve um sabor muito aromatic e authentic que eu não esperasse de uma receita de WW. Eu sou plannig para fazer hoje à noite o Risotto com Leeks e alcachofras. Eu penso que as receitas são creativas e fáceis de se preparar - muitas delas são refeições de um potenciômetro - e os ingredientes e os spices eclectic e interessantes. Suas não suas bland e perfuração médias cozinharam o platter vegetal. Para membros dos Watchers do peso, os PONTOS são muito baixos para servings grandes, satisfendo-se, que é grande para qualquer um com um apetite saudável.

Eu gostaria também de adicionar que eu vim através deste título no Web site de WW e encontrei receitas maravilhosas de lá também (que é que conduzido me para comprar esta vista do livro despercebida). Eu sou surpreendido feliz e imprimido muito com este livro. Eu sou muito mais aberto à idéia de comprar mais cookbooks de WW.

Este é o primeiro cookbook dos Watchers do peso que me decepcionou realmente. Eu não sou um vegetariano, mas eu cozinho refeições meatless em uma base regular. Eu encontrei muito mais receitas meatless apelando em outros cookbooks dos Watchers do peso. Os vegetarianos reais podem encontrar este livro mais útil do que eu. A mais melhor coisa sobre este livro é que é contem valores do ponto para todas as receitas sob o programa ganhando novo dos pontos.

Sendo vegetarian para diversos anos, meu marido e mim tropeçou felizmente através deste livro na biblioteca (e comprou subseqüentemente nossa própria cópia). Nós gostamos de tudo weve cozinhado deste livro, especial o Penne com feijões verdes e os Herbs (que meu tio, uma carne - comendo o fornecedor, AMOU) e a torta do Spinach. Mal uma semana vai perto quando nós não fazemos uma receita deste livro. As receitas são simples, fáceis seguir, e usam os ingredientes prontamente disponíveis (um MAJOR mais desde que muito veg e peso - cookbooks da perda reque lotes de duramente - - encontre artigos). A informação do nutrition e da troca é também muito valiosa.

Eu fui excitado toda quando eu encontrei para fora lá era um cookbook do vegetariano do ww. Quando eu o comecei though, eu encontrei para fora que está cheio de receitas estranhas, com artigos que eu não tenho normalmente na mão. Eu estava esperando para algumas receitas vegetarian yummy que pareceram familiares. Eu vivo em uma cidade pequena e eu não posso encontrar algumas das coisas que chamam para, como o quinoa, millet, etc. lá são algumas receitas que são familiares, e eu planeio em tentá-las. Se eu o tivesse a fazer outra vez, eu não compraria este livro.

Salad do ovo do Tofu. Cebola e tomate Caramelized Calzone. Pera, noz, e Salad do Feta - faça estes deleites soam-no como o fare dos Watchers do peso betcha. As receitas neste cookbook meatless eclectic e elegante ajudar-lhe-ão descobrir maneiras apreciar os alimentos estranhos que podem adicionar a variedade às refeições vegetarian, including o millet, o tempeh, e o purslane. O vegetariano versátil dos Watchers do peso faz mesmo o tofu mais atraente explicando truques tais como pressionar e congelando os. Os ícones indicam que receitas são spicy. pode ser feito adiante. cozinhado na microonda. em um potenciômetro. ou esteja pronto dentro sob 30 minutos. Se os theres uma carne diehard - e - pessoa das batatas na casa, adicionarem algum spice extra ou um toque mais gordo a estas receitas e satisfarão todos na tabela. no fato, os pratos neste livro podem seduzir outro que necessita perder o peso em o juntar em um regimen healthful. - Este texto consulta ao fora da cópia ou da edição unavailable deste título.

Descrição do livro
Um dos desafios os mais grandes para vegetarianos está mantendo os níveis gordos em sua dieta em um nível saudável - os makes dos Watchers do peso que fácil com refeições que são curtas na gordura, e longo frescos, deliciosos no sabor. O vegetariano versátil dos Watchers do peso traz-lhe 150 receitas fáceis que destacam o mais melhor do alimento vegetarian - do lasagna delectable e os outros pastas, à pizza, os salads e os sanduíches do curso principal, as refeições do skillet, os aperitivos e pratos laterais creativos. As receitas são baixas na gordura, especial a gordura saturated, que foi ligada à doença de coração e aos muitos formulários do cancer.

Copy traseiro da tampa
A maneira fácil, deliciosa apreciar cozinhar Vegetarian. Verifique para fora estas 150 receitas tempting que fazem a refeições vegetarian uma pressão. São perfeita para o fato a tempo completo e de meio expediente do vegetariansin, para todos que quer saudável, ponto baixo - refeições gordas que estouram com sabor. Use os ícones acessíveis encontrar as refeições que podem ser feitas adiante, congelado, preparado em apenas 20 minutos, ou seja microwavable. Aerodinamizado para cortar o tempo na cozinha, estas receitas trarão a alegria do vegetariano que cozinha a todos, se você é começar justa comer o vegetariano ou você está procurando idéias frescas da refeição.