Ruptura com os 10 mitos grandes da dieta.
Na perda do peso que dura, James M. Rippe e os Watchers do peso mostram o sentido comum e a ciência boa em um campo caracterizado pelo caos e pela confusão. Expõem uma série de 10 mitos pervasive no peso - indústria da perda, revelando ambas as sementes da verdade que contêm e como misinterpreted e foram distorcidos. Este livro é incisive e refrescar.
Claude Bouchard, Ph. D., diretor executivo do centro de pesquisa Biomedical de Pennington, universidade de estado de Louisiana, e presidente da associação internacional para o estudo do Obesity
Os Believers Beware.
Descubra como os mitos comuns podem o prender para trás de seu peso - objetivos da perda.
MITO No. 1 você cannot perder o peso e mantê-lo fora
O MITO No. 2 algumas libras extra não importa
O MITO No. 3 Willpower é a chave à perda bem sucedida do peso
MITO No. 4 você pode perder o peso com o exercício sozinho
O MITO No. 5 Calories não importa - evite gorduras ou carbs para perder com sucesso o peso
MITO No. 6 você cannot perder o peso se você tiver o metabolism ou os genes errados
MITO No. 7 você pode impulsionar seu metabolism por que, como, e quando você come
MITO No. 8 não importa como você retira o peso. você pode pensar sobre mantê-lo fora mais atrasado
O MITO No. 9 lá é somente uma aproximação direita a peso perdedor
O MITO No. 10 seu peso é seu problema e você necessita resolvê-lo no seus próprios
Neste livro, o Dr. perito renowned James M. Rippe e os Watchers do peso dão-lhe o conhecimento que científico você necessita quebrar com os mitos, para começar fora do coaster fazendo dieta do rolo, e para verter aquelas libras para sustentos.
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Ruptura com os 10 mitos grandes da dieta. Na perda do peso que dura, James M. Rippe e os Watchers do peso mostram o sentido comum e a ciência boa em um campo caracterizado pelo caos e pela confusão. Expõem uma série de 10 mitos pervasive no peso - indústria da perda, revelando ambas as sementes da verdade que contêm e como misinterpreted e foram distorcidos. Este livro é incisive e refrescar. Claude Bouchard, Ph. O D., o diretor executivo do centro de pesquisa Biomedical de Pennington, a universidade de estado de Louisiana, e o presidente da associação internacional para o estudo de Believers do Obesity Beware. Descubra como os mitos comuns podem o prender para trás de seu peso - objetivos da perda. - MITO No. 1 você cannot perder o peso e para mantê-lo fora - o MITO No. 2 algumas libras extra não importa - o MITO No. 3 Willpower é a chave à perda bem sucedida do peso - MITO No. 4 você pode perder o peso com o exercício sozinho - MITO No. que 5 Calories não importam - evite gorduras ou carbs para perder com sucesso o peso - MITO No. 6 você cannot perder o peso se você tiver o metabolism errado ou os genes - MITO No. 7 você pode impulsionar seu metabolism por que, como, e quando você come - MITO No. 8 ele não importarem como você retira o peso. você pode pensar sobre mantê-lo fora - o MITO No. 9 lá é somente uma aproximação direita a peso perdedor - um MITO mais atrasado No. 10 que seu peso é seu problema e você necessita resolvê-lo no seus próprios neste livro, Dr. perito renowned James M. Rippe e os Watchers do peso dão-lhe o conhecimento científico você necessita quebrar com os mitos, para começar fora do coaster fazendo dieta do rolo, e para verter aquelas libras para sustentos. - Este texto consulta à edição de Digital.
Da aleta interna
Um desobstruído, conciso, ciência - descrição baseada de o que é possível na perda do peso hoje que corta completamente os misconceptions e fornece os fatos contínuos.
Morgan Downey, diretor executivo da associação americana do Obesity
Os Watchers do peso ajudaram a milhões dos povos worldwide perder o peso. Agora os Watchers do peso juntam forças com cardiólogo principal e o Dr. perito James M. Rippe da medicina do lifestyle para debunk os 10 mitos fazendo dieta grandes e para ajudar-lhe dirigir claramente das voltas e dos setbacks falsos que podem o ter mantido de peso perdedor para o prazo.
Torne mais pesada a perda que dura mostras como os mitos tais como algumas libras extra não importam (mito No. 2), calories gorduras ou carbs do matteravoid perde o peso com sucesso (mito No. 5), e você cannot perder o peso se você tiver o metabolism errado ou os genes (mito No. 6) puderem começar na maneira do peso a longo prazo - sucesso da perda. Extraindo na pesquisa científica a mais atrasada, os autores mostram que cada mito tem uma semente da verdade mas que não é a verdade inteira. Neste livro, dão-lhe o conhecimento e as ferramentas que você necessita ver o retrato grande sobre a perda do peso junto com o conselho do commonsense e as pontas sobre como fazer o peso direito - escolhas da perda para você.
Na cara de mitos defeatist comuns tais como você cannot perder o peso e mantê-lo fora (mito No. 1), as experiências do peso bem sucedido - os vencedores da perda durante todo o livro demonstram que a perda sustainable do peso é possível se você seguir as ofertas da ciência do trajeto. Este mito - guia rebentando entrega apenas o que você necessita começar fora do coaster fazendo dieta do rolo e conseguir seu peso - perda que goalscombining a ciência avançada, o conselho prático, histórias do inspirational, e para baixo - - ligue à terra etapas da ação.
Agora você pode finalmente focalizar na perda do peso que dura.
Da tampa traseira
Ruptura com os 10 mitos grandes da dieta.
Na perda do peso que dura, James M. Rippe e os Watchers do peso mostram o sentido comum e a ciência boa em um campo caracterizado pelo caos e pela confusão. Expõem uma série de 10 mitos pervasive no peso - indústria da perda, revelando ambas as sementes da verdade que contêm e como misinterpreted e foram distorcidos. Este livro é incisive e refrescar.
Claude Bouchard, Ph. D., diretor executivo do centro de pesquisa Biomedical de Pennington, universidade de estado de Louisiana, e presidente da associação internacional para o estudo do Obesity
Os Believers Beware.
Descubra como os mitos comuns podem o prender para trás de seu peso - objetivos da perda.
MITO No. 1 você cannot perder o peso e mantê-lo fora
O MITO No. 2 algumas libras extra não importa
O MITO No. 3 Willpower é a chave à perda bem sucedida do peso
MITO No. 4 você pode perder o peso com o exercício sozinho
O MITO No. 5 Calories não importa - evite gorduras ou carbs para perder com sucesso o peso
MITO No. 6 você cannot perder o peso se você tiver o metabolism ou os genes errados
MITO No. 7 você pode impulsionar seu metabolism por que, como, e quando você come
MITO No. 8 não importa como você retira o peso. você pode pensar sobre mantê-lo fora mais atrasado
O MITO No. 9 lá é somente uma aproximação direita a peso perdedor
O MITO No. 10 seu peso é seu problema e você necessita resolvê-lo no seus próprios
Neste livro, o Dr. perito renowned James M. Rippe e os Watchers do peso dão-lhe o conhecimento que científico você necessita quebrar com os mitos, para começar fora do coaster fazendo dieta do rolo, e para verter aquelas libras para sustentos.
Sobre o autor
JAMES M. RIPPE, M.D., é professor de associado da medicina na escola da universidade dos topetes da medicina em Boston. É o Founder e o diretor do instituto em Shrewsbury, massa do Lifestyle de Rippe. , um do nutrition o maior, exercício, e organizações de pesquisa da medicina do lifestyle nos Estados Unidos. Escreveu ou editou mais de 25 livros, variando da doença de coração para manequins aos mundos que conduzem ao textbook na medicina intensive do cuidado. Seu trabalho foi caracterizado na Today Show, no CNN, e na notícia da noite do CBS, as well as nos tempos de New York e o jornal de Wall Street.
KAREN MOLEIRO - KOVACH é o oficial científico principal de Peso Watchers Internacional, Inc. com sua missão do alcance de ajuda dos povos e mantem um peso saudável através de um peso detalhado - o programa que é baseado na ciência a mais atrasada, reuniões da gerência dos Watchers do peso fornecem treinar e as ferramentas aos povos da ajuda fazem mudanças positivas para perda durável do peso.
