Atkins para a vida baixa-Cookbook de Carb. Mais de 250 receitas para cada ocasião

Um tributo maravilhoso à filosofia do Dr. Atkins e ao a DEVE para diners baixos do carb. Este primeiro recurso dos cookbooks é - a - na verificação do glance a respeito de que fase de Atkins cada receita se aplica. Tem maravilhosamente capítulos úteis dirigir-se a feriados e a partidos, jantares para um, usar fogões lentos, grelhar e fazer lunches para bronzear o saco. As pontas sugerem como usar, armazenar e manter fresco os vários ingredientes. Completamente de receitas tasty, reais da vida - nivele uma seção dedicada ao fare da família. E as fotos whet seu apetite tão certamente quanto as receitas.

Você não tem que estar na dieta de Atkins para usar e apreciar este livro. Este ponto baixo - o cookbook do carb oferece sobre 250 receitas projetadas deixou-o indulge no tipo gourmet que janta, com carbs mínimos. O livro é uma compilação do ponto baixo popular - receitas do carb do centro de Akins, e é escrito pela esposa do Dr. atrasado Robert Atkins. É imprimido no papel lustroso, que é grande para o uso em um ambiente da cozinha, e muitas das receitas são complementadas perto completamente - pagine fotos da cor de apresentações da receita. Seu um livro bonito, aquele que você pode também se usar como um livro da tabela de café, mas suas receitas práticas fazem-lhe mais do que apenas a decoração.

O livro inclui 100s das pontas para o ponto baixo - o carb que fazem dieta, e cada receita incluem statistics nutritivos detalhados. As receitas são divididas em seções para 30 refeições minuciosas, orçamentos apertados, lunches do saco, snack, e desserts. Aproximadamente a metade do livro é dedicada às receitas para feriados e estações específicos. Eu recomendo altamente este livro.

recebeu este cookbook para o Christmas 2004 e têm feito já as meias uma dúzia ou assim que receitas - cada única foi apreciado completamente pelo meu non - marido carbing do ponto baixo. Eu figuro que o Veronica Atkins tem comido o carb baixo mais por muito tempo do que apenas sobre qualquer um - tem os muitos de receitas grandes para compartilhar. Se você quiser fazer o carb baixo que vive sua maneira de vida, você quererá ter este cookbook em sua prateleira.

Não me comece errado. Eu amo Atkins e Im um carber baixo eu mesmo. Mas eu não sei o que pensavam de quando uniram este cookbook. Espera do Oh, eu sei. pensavam de que a contagem total do carb é todo esse matérias. Qualquer um que compreende realmente o carb baixo conhece-o que não é justo o número total dos carbs consome. onde aqueles carbs vêm das matérias pelo menos tanto quanto. Eu fui surpreendido assim ver que receitas neste livro que se chama para ingredientes que a maioria de carbers baixos não sonhariam do toque em uma base regular. Pareceu também haver um excesso - reliance em produtos de Atkins, e total, olhou demasiado como alguém fêz exame de um cookbook regular e substituiu apenas sweeteners artificiais para o açúcar e Atkins coze a mistura para a farinha e pensou que as receitas voariam. Não somente eu fiz a decisão para não comprar este livro, mim não gostei mesmo d bastante de verificá-lo fora da biblioteca após a leitura com ela. Eu espero que o livro seguinte de Atkins seja mais perto da marca.

Controlar carbs trabalhar em virtualmente cada situação, quando youre que tem o jantar com a família ou que hospeda um partido do jantar, quando youre em uma pressa ou despesa o dia que cría delicacies em sua cozinha. Se você gostar de fazer exame de atalhos ou você apreciar partir do risco, se você consertar na maior parte na cozinha nos fins de semana ou cozinhar diário, estão aqui as receitas que servem seu lifestyle.
- Veronica Atkins

Atkins para a vida fêz exame da nação pela tempestade, provar isso que faz Atkins não é um fad - seu uma maneira saudável e satisfendo-se de comer essa você pode seguir para uma vida. Com semanas múltiplas no alto da lista do bestseller dos tempos de New York, Atkins para a vida whet os apetites dos milhões de seguidores novos e estabelecidos de Atkins, e teve-os clamar para - as receitas do gosto que complementam o ponto baixo - o lifestyle ainda mais grande do carb. Inscreva Atkins para o ponto baixo da vida - Cookbook de Carb. Se o youre um devoto de Atkins ou o youre que começa apenas a explorar os benefícios de carbs controlando, este cookbook multifacetado têm as soluções que você necessita cozinhar apropriadamente e comer - e enjoyably diário, em cada refeição, se youre que alimenta sua família, jogando se sentar - para baixo o partido do jantar, ou apenas procurar um saudável no meio - snack da refeição.

Este livro invaluable faz o ponto baixo - carb que cozinha mais fàcilmente do que sempre antes. Ilustrado com mais - colora fotografias, inclui 250 receitas para pratos sumptuous tais como a bandeja - Steak de 80 Seared cheio com Sauce da mostarda, Clementine - peito vitrificado do pato, creme de gelo do Ginger com peras Caramelized, e mais. Há também um pântano do repouso - favoritos que do estilo você não pode ter pensado que você poderia apreciar em Atkins, including o Stew da carne de porco com Hominy e Collards, Meatballs e espaguete Mini, envoltório mexicano da galinha, e barras Creamy da limão.

Embora muitas destas receitas sejam costuradas para caber Pre - as fases da manutenção e da manutenção da vida de Atkins, mais do que a metade dele são também apropriadas para a indução e a planta Ongoing da perda do peso. Achado interno do youll.
* Mais de 100 pontas e sidebars including. Porcas sobre porcas, Snacks e lados espertos, e Spotlight no Ginger
* Termine a informação nutritiva para cada receita, including Carbs líquido e fases apropriadas de Atkins
* Idéias úteis para escolher os alimentos os mais de alta qualidade e evitar aqueles cheios de açúcares escondidos ou de gorduras adicionadas perigosas do transporte
* Bocados incontáveis da sabedoria para simplificar cozinhar e preparação, mais o ponto baixo importante - carb que cozinha técnicas

A escala larga das receitas enche a conta para.
* Suppers Speedy do weeknight dentro sob 30 minutos
* Opções do orçamento e do vegetariano
* Família - fare amigável para comer saudável em alguma idade
* Grelhar ao ar livre e barbecuing
* Snacks e lunches do saco
* Desserts Luscious para satisfer a um dente doce - tudo sem açúcar
* Especial - menus da ocasião e do partido, incluindo. Thanksgiving, anos novos, bacia Super domingo, dia de Valentines, Easter, Halloween, e mais.

Agora você não tem que dar acima seus pratos favoritos para controlar seus carbs - você pode simplesmente fazer-lhes a maneira de Atkins.


Sobre o autor

O Veronica Atkins é o co-autor bestselling do Dr. Atkins Rápido e o Cookbook novo fácil da dieta, que vendeu mais de um milhão cópias desde sua publicação original. Um cozinheiro gourmet, é também o diretor do Dr. Robert C. Atkins Fundação. Seu marido atrasado, Robert C. Atkins, M.D., desenvolveu a aproximação nutritiva de Atkins e foi autor de mais do que uma dúzia superior - vendendo livros, including a New York cronometra o bestseller Atkins para a vida e Dr. Atkins Novo Fazer dieta Volta, que vendeu mais de 16 milhão cópias worldwide.

Da esposa do Dr. atrasado Robert Atkins, é aqui um cookbook inventive que permita que os devotoes baixos do carb mantenham a fé sem reduzir a gordura. Aterrado no carb que conta, a fórmula reservando gorda que lançou milhões dos dieters, Veronica Atkins projetou um livro fazer fazer Atkins um a parte permanente de sua vida.

Depois de um curso de refresher nas quatro fases de Atkins, inclui 250 fáceis de seguir receitas e as pontas cozinhar engrenadas para povos perto de seus objetivos do peso, em que sublinha os fundamentos de ingredientes do carb e da preparação (trigo substitute para o branco, do splenda para o açúcar, de porcas para breadcrumbs, do creme ou do caldo de carne baixo para a farinha). Recolhido em três seções principais (dia pelo dia, no fim de semana, e em menus do partido e do feriado), as receitas variam dos jantares da família, dos lunches do brownbag e dos snacks aos pratos do brunch e aos deleites acampando. Escolhe tired de dividir receitas por quatro apreciará também cozinhar para uma seção, e aqueles que temem os temptations do feriado encontrarão a inspiração para permanecer na trilha em fares creativos como Atkins - pratos laterais amigáveis de Thanksgiving, eggnog baixo do Xmas do carb, latkes de Hanukkah do Zucchini, de pomegranate de Superbowl guacamole, martinis do chocolate da noite de Oscar e usos uma dúzia para o matzo restante.

Os leitores podem distracted do simplicity e do frescor das receitas por algumas sugestões zany (que alphabetizing spices para conservar o tempo) e do marketing dos produtos do tipo de Atkins em muitas receitas que usam misturas, pastas e flavorings de Atkins. Contudo a aproximação creativa dos livros assegurará o fiel que uma dieta baixa do carb pode ser uma festa móvel. - Barbara Mackoff

Dos Publishers semanais
Apenas quando parece não poderia não haver nada mais adicionar ao ponto baixo - canon do carb, heres um outro suplemento ao juggernaut de Atkins. Um cookbook entusiástico, de conversação do companheiro ao Atkins bestselling para a vida, o livro sugere frequentemente ingredientes do tipo de Atkins do uso dos leitores (tais como o pasta, o pão, e a mistura do pancake e do waffle). Ainda, as 250 receitas que Atkins (viúva de Robert C. Atkins) apresenta são simples bastante para novices da cozinha e variadas bastantes fazer o prospeto do ponto baixo - carb que faz dieta mais menos daunting. Atkins inclui a informação nutritiva, os específicos em que fase da planta da dieta cada receita caem e cozinhando pontas. As entradas variam do ponto baixo razoavelmente commonplace - fare do carb (tal como o cordeiro de Minted Chops com Mango - Salad ou espargos do pepino, pimenta, e queijo Frittata da cabra) surprisingly a Atkins - pastas e doces amigáveis (como o Pasta com Gorgonzola e nozes, e Muffins da abóbora da compota de maçã). Com este receitas dos volumes para todas as ocasiões, including suppers do weeknight, jantares para um, marrom - bag lunches, e os feriados e os partidos, devotoes de Atkins podem já não usar a falta da seleção como uma desculpa para deslizar fora do vagão. Fotos.