Eu recebi apenas este o outro dia e tenho-o para fazer ainda todas as receitas deste cookbook. Mas eu tenho tentado agora diversos dos cookbooks de WW e não têm sempre receitas grandes, assim lá são nenhuma dúvida que eu encontrarei alguns mais saudáveis neste livro.
Eu amo como cada página tem uma receita principal nela e têm construído então um dia inteiro de comer em torno dessa uma receita. Às vezes, há umas receitas datilografadas menores na área diária do menu em cada página. Por exemplo, em uma página, a receita principal é para o salad de Caesar grelhado da galinha. Então à direita da receita, construíram um dia inteiro das refeições em torno desta receita. Sugeriram o que comer para o pequeno almoço (banana e cereal), uma refeição clara (feijões e franquia, varas da cenoura/aipo, rolo inteiro do trigo, yogurt), a refeição principal (que inclui o salad de caesar da galinha, sopa creamy do brocolli - fornece a receita, um pêssego e o pão italiano) e um snack da noite (3 copos da pipoca lisa).
Isto é perfeito para alguém que necessita seguir um menu estrito para permanecer na trilha. Não todos tem a disciplina do self para fazer seus próprios menus saudáveis e a permanecer dentro dos guidelines de WW, assim que este trabalharia bem para aqueles povos. E cada receita/diariamente menu é diferente assim que você não tem que preocupar-se sobre ser furado e comer as mesmas coisas repetidamente.
As únicas queixas que reais eu tenho sobre este livro sou que é outdated comparado aos cookbooks mais novos de WW. Não tem alguns dos valores do ponto no livro, assim que você necessita usar a calculadora de WW figurar para fora os valores do ponto para cada receita. E a outra queixa que eu tenho é o livro tem alguns retratos nela, mas mais dos retratos seja muito unappetizing. Olham como jogaram apenas a receita junto e não se preocuparam sobre a apresentação. Os cookbooks mais recentes de WW fazem os retratos olhar muito yummy, ao contrário deste.
Também, nós todos sabemos que não todos pode comer a mesma quantidade de calories e continuar a perder o peso, assim seu unclear a respeito de quem este cookbook é engrenado para. Alguém que necessita comer 1600 calories e ativamente perder o peso ainda ou alguém que está mantendo seus peso e necessidade do objetivo comer ao redor 1200 calories por o dia.
Este cookbook olha como o seu worth uma tentativa, mesmo apenas para as receitas e não os menus diários. Mas itt tão agradável quanto os cookbooks mais novos que WW pôs para fora no último poucos anos.
