Informação da dieta da sopa do repolho

Informação importante de segurança

A dieta da sopa do repolho é embalada com vegetais e fruta nutritious, e é extremamente baixa na gordura. Muitos povos dizem seu o mais melhor peso rápido - programa da perda ao redor.

Entretanto, você deve somente ir nesta dieta para uma semana de cada vez, recomeça então seu normal comendo no mínimo duas semanas. A dieta da sopa do repolho é demasiado baixa em hidratos de carbono, na proteína, em vitaminas e em minerais complexos continuar para mais por muito tempo do que este.

Além disso, esta dieta é recomendada somente para adultos. A dieta da sopa do repolho não é definitivamente apropriada para crianças e adolescents.

Boa vinda ao forum da discussão da dieta da sopa do repolho.

Apenas algum o sentido comum rápido governa/guidelines.

Este é um comercial - zona livre. Por favor não tente anunciar aqui algum peso - serviços do ot dos produtos da perda.

Embora a dieta da sopa do repolho seja somente apropriada para adultos, é certamente possível que os visores sob 18 poderiam ver este local. Por favor - nenhum profanity.

Todos tem uma opinião a respeito de que dieta é a mais melhor, e nossas opiniões diferirão invariàvel. Respeite por favor as opiniões de outras - se você discordar com o alguém, faça-a por favor polidamente.

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Recorde. Esta dieta deve somente ser seguida por 7 dias de cada vez, com pelo menos as duas semanas in-between.

Dia um.
Fruta. Coma toda a fruta que você quer (exceto bananas). Coma somente sua sopa e a fruta para o primeiro dia. Para bebidas - chás, suco e água unsweetened de cranberry.

Dia dois.
Vegetais. Coma até que você esteja vontade enchida vegetais toda frescos, crus ou cozinhados de sua escolha. Tente comer vegetais verdes frondosos e permanecer longe dos feijões secos, das ervilhas e do milho. Coma todos os vegetais que você quer junto com sua sopa. No jantar, recompense-se yourself com uma batata cozida grande com manteiga. Não coma a fruta hoje.

Dia três.
Dias da mistura um e dois. Coma toda a sopa, frutas e vegetais que você quer. Nenhuma batata cozida.

Dia quatro.
Bananas e skim - leite. Coma o tanto como como oito bananas e beba tantos como vidros do skim - leite porque você gostaria neste dia, junto com sua sopa. Este dia é suposto para diminuir seu desejo para doces.

Dia cinco.
Carne e tomates. Dez a vinte onças da carne e de até seis tomtoes frescos. Beba pelo menos 6 a 8 vidros da água este dia para lavar o ácido uric de seu corpo. Coma sua sopa pelo menos uma vez este dia. Você pode comer a galinha broiled ou cozida em vez da carne (mas da absolutamente nenhuma pele - na galinha). Se você preferir, você pode substituir peixes broiled para a carne uma um dos dias da carne (mas não de ambos).

Dia seis.
Carne e vegetais. Coma a seus corações o índice da carne e dos vegetais este dia. Você pode mesmo comer 2 ou 3 steaks se você gostar, com os vegetais verdes frondosos. Nenhuma batata cozida. Coma sua sopa pelo menos uma vez.

Dia sete.
Arroz marrom, sucos de fruta unsweetened e vegetais. Outra vez material, material, material você mesmo. Seja certo comer pelo menos sua sopa uma vez este dia.

Caro amigo,

Eu pensei que você pôde gostar de ler sobre minha experiência pessoal com a dieta, além aos fatos crus apresentados nas outras páginas deste local.

Eu estaria fazendo-o um disservice para dizer que a dieta da sopa do repolho é fácil. Seu não.

Primeiramente, as possibilidades são youll começam doentes do repolho realmente rápido - começa muito bland e quase duro ao estômago. Entretanto, Ive encontrou adicionando o caril ou outros spices, a sopa provam consideravelmente melhores (embora ainda não quase tão agradável quanto a sopa na dieta negativa do Calorie).

Secondly, alguns povos sentirem pouca luz - dirigida e/ou irritable quando neste programa. Entretanto, a notícia boa é sua somente por sete dias. Esta dieta não é projetada para a perda a longo prazo do peso - no fato, a maioria (mas não todo o) peso que você perderá é água.

Mas. Se você pudesse furar a esta dieta por sete dias, pôde ser o youre rápido do começo que procura antes que você embark em um programa mais menos o mais stringest comer. Fornece também o motivation grande - indo em uma dieta mais convencional após a primeira semana, youre mais provavelmente à estada na trilha por causa de todos os resultados que positivos você tem experimentado já.

Uma mais coisa. A identificação recomendar definitivamente fazer exame multi - de uma tabuleta de vitamina boa quando nesta dieta.

Receita da sopa do repolho

6 cebolas verdes grandes

2 pimentas verdes

1 ou 2 latas dos tomates (cortados ou inteiros)

3 cenouras

1 recipiente (10 onças. ou assim) cogumelos

1 grupo do aipo

metade de uma cabeça do repolho

1 mistura de sopa de Lipton do pacote

1 ou 2 cubos do caldo de carne (opcional)

1 48oz suco da lata V8 (opcional)

Season para provar com sal, pimenta, parsley, caril, pó do garlic, etc.

Sentidos.

Corte cebolas verdes, ponha-as em um potenciômetro e comece-as fazer saltar com cozinhar o pulverizador.

Corte a extremidade de haste verde da pimenta fora e corte-a dentro parcialmente, remova-a as sementes e a membrana. Corte o verde - salpique em partes do tamanho da mordida e adicione ao potenciômetro.

Faça exame do exterior folheia camadas fora do repolho, cortam em partes do tamanho da mordida, adicionam ao potenciômetro.

As cenouras limpas, corte em partes do tamanho da mordida, e adicionam ao potenciômetro.

Corte cogumelos em fatias grossas, adicione-os ao potenciômetro.

Se você gostar de uma sopa spicy, adicione um pouco de caril ou de pimenta de pimenta de Caiena agora.

Você pode usar cubos da carne ou de caldo de carne da galinha para seasonings. Estes têm todo o sal e sabores que você necessitará.

Uso aproximadamente 12 copos da água (ou 8 copos e o suco V8), da tampa e do calor posto no ponto baixo. Deixe a sopa cozinhar por muito tempo bem - duas horas de trabalhos. Season para provar com sal e pimenta.

Recomendações pessoais.

Ive descobriu recentemente uma dieta extremamente melhorada chamada a dieta negativa do Calorie.

Isto usa uma sopa muito mais tastier (e é muito mais fácil de furar a. ), e permite que você escolha outros de 104 alimentos apressar-se acima de seu metabolism e conseguir o efeito negativo do calorie esse resultados na perda maciça do peso.

Muitos povos dizem-me que encontram a dieta da sopa do repolho dura furar a. Se este for você, eu recomendo definitivamente a dieta negativa do Calorie - fornece uma variedade muito mais grande, e trabalha mesmo melhor. Im que falam da experiência pessoal - Ive tentou dúzias das dietas sem sucesso, mas as libras apenas derretidas afastado com esta. sobre 13 libras na primeira semana sozinho. -)

Embora nao apropriado para a perda a longo prazo do peso, a dieta da sopa do repolho está a um ponto baixo - gordura, elevada - a dieta da fibra que lhe ajudará começar na forma rápida antes que você embark em uma planta a longo prazo mais moderada comer.

Pros. Youll perde o peso rapidamente, e pode começar tanto quanto dos alimentos alistados no programa como você quer. Embora a dieta se realize somente por sete dias (e não deve ser aderido a para mais por muito tempo), fornece um pontapé grande - parta para uma dieta mais moderada.

Cons. Alguns povos encontram a sopa bland. Alguns povos relataram a luz de sentimento - dirigida, fraca, e sofreram da concentração diminuída (embora alguns que foram afetadas nesta maneira sentiram que era boa worth ela, desde que se realizava somente por uma semana e tinham perdido o peso considerável).

Nota pessoal. Porque eu realmente não gostei do gosto da sopa do repolho, eu sou pessoalmente distante mais afeiçoado da dieta negativa do Calorie, que usa uma sopa muito mais agradável como sua fundação, e assim que sou distante mais fácil de furar - a chave ao sucesso em toda a dieta.

Mesmo que eu comesse como um porco nesta dieta, eu perdi 13. 5 libras em nenhuma hora em tudo - a maioria de povos perdem 14 libras em 7 dias. Estale aqui para mais info.

O que a dieta da sopa do repolho não é

A dieta da sopa do repolho é consultada às vezes como à dieta da clínica de Mayo, e à dieta Sacred do hospital do coração. Interessante, esta dieta não tem nada fazer com ou a clínica de Mayo, nem nenhum hospital que Sacred do coração nós conhecermos aproximadamente.

O problema com a maioria de dietas Mainstream

A maioria faz dieta - especial as dietas mainstream, e as aquelas recomendadas por instituições médicas principais - trabalha lentamente mas certamente, tendo por resultado ao redor 1 libra da perda do peso por a semana.

Esta maneira lenta e constante perder o peso é certamente saudável, mas sofre de um inconveniente significativo. a maioria de povos começam desanimados e param o que dieta são sobre se não virem resultados rapidamente.

Sete chaves ao sucesso

Siga a dieta religiosa.

Beba pelo menos 4 vidros da água por o dia

Mantenha na mente que seus somente sete dias

Complemente a dieta com uma tabuleta boa do multivitamin

Imprima a informação neste local assim que você pode consultar-lhe diariamente

Coma a abundância da sopa - tanto quanto você quer. Não tente starve provavelmente yourself ou a fraude do youll e quebrar a dieta

Tente spices diferentes liven acima da sopa e adicionam a variedade