Artigos e notícia da perda do peso
A perda e o exercício do peso melhoram a doença de fígado
Fri fevereiro 13, 5. 42 PM ET
Saúde de NEW YORK Reuters - para povos com doença de fígado crônica, o peso perdedor e começar mais exercício ajudam a sua função de fígado melhor e melhoram sua qualidade de vida, pesquisa nova mostram.
Os findings, que são relatados no Gut médico do jornal, são baseados em um estudo de 31 pacientes overweight com doença de fígado que terminou um programa da perda e do exercício do peso de 15 meses. Dezoito pacientes estiveram com o hepatitis C e 13 tiveram outros tipos de doença de fígado crônica.
O programa incluiu reuniões regulares com um dietista e 2. 5 horas do exercício aerobic cada semana.
Durante o período do estudo, 21 pacientes deixaram cair com sucesso algumas libras e mantiveram o peso fora. Na média, os pacientes perderam aproximadamente 9 por cento de seu peso de corpo, Dr. E. Powell, da princesa Alexandra Hospital em Brisbane, em Austrália, e em nota dos colegas.
A quantidade de perda do peso combinou o grau da melhoria em níveis do enzyme do fígado, uma medida de como bom o fígado está funcionando. Entretanto, a perda mantendo do peso era crítica, porque estes níveis do enzyme se levantaram outra vez em 10 pacientes que eram incapazes de manter fora o peso.
A perda do peso teve também um efeito benéfico em níveis fasting do insulin do serum. Uma vez que outra vez, este efeito desapareceu nos assuntos que regained seu peso, os autores relatam.
A perda bem sucedida do peso foi ligada às melhorias significativas em físico e os componentes mentais da qualidade de vida, os investigadores relatam.
Este estudo demonstra que o investimento no perca de peso tem a abilidade de reduzir os fatores de risco associados com a progressão da doença de fígado, a nota dos autores. Estes resultados sugerem que o tratamento de pacientes overweight deve dar forma a um componente importante da gerência daqueles com doença de fígado crônica.
FONTE. Gut, fevereiro 2004.
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- A gordura pode ser melhor do que baixa - dieta gorda moderada
Por Merritt McKinney
A saúde de NEW YORK Reuters - um ponto baixo - lata gorda da dieta ajuda a dieters perder o peso, mas - a dieta gorda que contem a abundância de saudável, planta - as gorduras baseadas moderadas podem ser uma escolha melhor para impulsionar a saúde cardiovascular quando o derramamento martelar, pesquisa nova sugerem.
Em um estudo novo, o pessoa no ponto baixo - gordo e moderado - gordura faz dieta ambos peso perdido, mas aqueles no moderado - a dieta gorda experimentou uma redução mais grande no risco cardiovascular.
Um coração - peso saudável - dieta da perda deve incluir monounsaturated gorduras como aquelas encontradas nas porcas, nas sementes, no amendoim e em óleos verde-oliva, Dr. Christine L. Pelkman do autor da ligação da universidade de estado de New York na saúde dita búfalo de Reuters.
Mas os povos não devem ir ao mar em gorduras e esperar perder o peso, Pelkman advertido. Isto não significa que você pode plop para baixo no couch com um frasco da manteiga de amendoim e uma colher, Pelkman dito. Os Calories contam ainda.
O investigador do búfalo recomendou também povos não ao chow para baixo no bacon e no dobro - hamburgers do queijo. Pelkman indicou que estes alimentos contêm lotes das gorduras saturated que são sabidas para aumentar o risco da doença de coração.
Pelkman e seus colegas compararam os efeitos do ponto baixo - gordo e moderado - dietas da gordura em 53 overweight e homens e mulheres obese. Por 6 semanas, os povos no ponto baixo - grupo gordo consumiu uma dieta em que 18 por cento de calories totais vieram da gordura, quando para aqueles no moderado - grupo gordo 33 por cento dos calories vieram da gordura.
Para as primeiras 6 semanas, as dietas foram projetadas ajudar povoar perdem aproximadamente 2 libras por a semana. Após aquele, os participants foram postos sobre um peso de 4 semanas - planta da manutenção.
o ponto baixo - e modere - dietas gordas conduzidas para tornar mais pesada a perda, mas - a dieta gorda teve uma influência mais positiva em marcadores da saúde cardiovascular, o relatório dos investigadores no jornal americano da notícia clínica do Nutrition - os Web site moderados.
Mesmo que ambos os grupos dos dieters experimentassem uma gota em LDL, ou o bad, cholesterol, o ponto baixo - o grupo experimentaram também uma gota nos níveis de HDL, ou bom gordo, cholesterol após peso perdedor. Os níveis de HDL não retornaram a normal mesmo após o peso de 4 semanas - programa de manutenção.
No contraste, os níveis de HDL remanesceram constantes nos povos que consumiram um moderado - dieta gorda. Experimentaram também outras melhorias na saúde cardiovascular, including uma diminuição no triacylglycerol, uma substância fatty ligada à doença de coração.
Estes resultados mostram que há umas alternativas a um ponto baixo - dieta gorda quando vem a peso perdedor e a reduzir seu risco para a doença de coração, Pelkman dito.
Os investigadores indicam também que - a dieta gorda pode ser mais fácil de furar a longo prazo do que um ponto baixo - uma planta gorda moderada.
Incorporar saudável monounsaturated gorduras na dieta, Pelkman recomendado usando a azeitona ou os óleos de amendoim agitar - frite vegetais e porcas e sementes da adição aos salads. Anotou também que os abacates e as azeitonas são fontes ricas de monounsaturated gorduras.